MG + GM + P

=

perte de poids définitive,

sans abandonner les pizzas et les crèmes glacées !

« Mais qu'est-ce que cette formule mathématique à avoir avec la perte de poids ?! »

⚠ Si tu prends 1 minute pour lire cette page, tu vas découvrir les 3 secrets qui ont permis à Séverine de perdre 19 kg, sans abandonner les pizzas et les crèmes glacées !

Tout ce qui nous a été dit sur la perte de poids est un gros mensonge !

Continue à lire cette page UNIQUEMENT si tu peux gérer la vérité...

Amélie V. – 33 ans – Paris – Élève de 100joursMC

Julie N. – 37 ans – Toulouse – Élève de 100joursMC

 « Mais qu'est-ce qu'une formule mathématique à avoir avec la perte de poids ?! » 

 Je vais te le dire sur cette page, mais d'abord… 

J'ai une question rapide pour toi.

⇒  As-tu déjà essayé de perdre du poids, de te sentir mieux dans ton corps

⇒  As-tu déjà essayé de manger moins gras, moins sucré, moins salé et de bouger plus ?

⇒  As-tu déjà essayé un (plusieurs) régime ou programme pour mincir ?

Si la réponse est oui

Alors, pourquoi n'as-tu toujours pas atteint ton objectif ?

Ce n’est pas la première fois que tu recherches un moyen fiable de perdre du poids et d'améliorer ta forme et ta santé, n'est-ce pas ?


Si tu étais comme Séverine quand elle cherchait une réponse... 

...tu es sûrement tombée sur des dizaines de "régimes", de "séances d'entraînement" et de "programmes" en surfant sur Facebook et Instagram...


Mais quand est-ce que ce sera TON tour de devenir qui tu veux être ?

D’avoir le corps que tu veux ?

D’avoir la santé que tu recherches ?

AUJOURD'HUI, c'est TON tour !

Tu te dis probablement : « J'ai vu des centaines de ces pages de programmes et de défis pour perdre du poids, elles se ressemblent toutes ! Qu'est-ce qui rendrait celle-ci différente des autres ??? »


La réponse est simple...

La plupart des programmes et des régimes amaigrissants sont conçus sur des idées reçues et des méthodes datant des années 80… 


« Pour avoir un ventre plat, il faut faire des abdos ! »  Quoi ???

« Pour perdre du poids, il faut faire du cardio ! »  Quoi ???

« La détox c’est super pour purifier l'organisme ! »  Quoi ???

« Un grand déficit calorique est la meilleure façon de perdre du poids ! »  Quoi ???

« Les aliments gras doivent être supprimés pour maigrir ! »  Quoi ???

« Les aliments sucrés doivent être supprimés pour maigrir ! »  Quoi ???

« L’entrainement à jeun brûle beaucoup plus de graisses ! »  Quoi ???

À force de lire toutes les dernières études scientifiques, j'ai découvert les 3 secrets pour perdre du poids DEFINITIVEMENT !

(Mais avant que je te révèle les 3 secrets, laisse-moi te dire pourquoi tout cela a du sens...)

Et OUI... cette photo ci-dessous est la TRANSFORMATION de Séverine (ma 1ère élève)...

Séverine S. - 32 ans - St Nazaire - Élève de 100joursMC

Je m'appelle Joffrey.


Et pendant mes études pour devenir éducateur sportif diplômé d’état, je travaillais dans une salle de sport de la marque Orange Bleue.

 

Je donnais beaucoup de cours collectifs, surtout à des femmes voulant se sentir mieux dans leur corps et perdre du poids.

Il y en avait une en particulier qui était très motivée pour perdre du poids et améliorer sa santé : Séverine.

  …

J’étais dans la salle de fitness en train de préparer le matériel pour mon prochain cours, quand Séverine vint me voir…


« Joffrey, je vais arrêter de venir à la salle… Les kilos que j’ai perdus, je les ai tout repris aussitôt... », me dit-elle tristement.

Confus, je ne savais même pas quoi dire…


« Au cours des 4 derniers mois, j’ai perdu 9 kg pour en reprendre 11... Je suis désolée Joffrey, mais je ne reviendrais plus, ça me fait trop de mal... »

J'étais tellement confus…


J’ai eu la boule au ventre durant tout le cours suivant. Je ne comprenais pas pourquoi cela ne fonctionnait pas ! J’appliquais scrupuleusement ce que j'apprenais à l’école, mais Séverine avait quand même repris les kilos qu’elle avait durement perdus, plus 3 nouveaux…

En fait, 4 mois plus tôt, j'avais commencé à coacher Séverine en tant que spécialiste en perte de poids…


Ou ce que je pensais être…


J’avais fait le ¾ de ma formation d’éducateur sportif et tous les principes de la perte de poids avaient été vus en cours.


Je me suis dit que ça allait être facile.

Qu’il suffisait d’appliquer ce que j’avais acquis.


Séverine pesait 88 kg pour 1m68 et voulait perdre une vingtaine de kilos pour ses 32 ans (dans 4 mois à l’époque).


Elle venait 5 fois par semaine, se donnant corps et âme pour arriver à son objectif. C’était sûrement mon élève la plus motivée !


Elle venait au Cuisses abdos fessiers, au Yako Training, au Yako Intégral, au Yako Combat, etc.


En plus, elle faisait 45 à 60 minutes de cardio (écliptique, tapis, rameur, etc.) après les cours collectifs.

 

Et ça fonctionnait !

En 1 mois et demi, elle a réussi à perdre 8,7 kg (44% de son objectif) !


Elle était super contente et moi j’étais super fier d’elle.


Mais aussi fier de moi.

C’était ma première réussite, ma première transformation, mon premier Phénix.


Mais… Il y a toujours un « mais » …

Cela n'a pas duré.


Séverine, a peu à peu repris ces kilos durement perdus.

Pour remonter à 91,6 kg.


Soit 3,6 kilos de plus qu’au départ, 3 mois plus tôt.


L’effet Yoyo !


Et peu importe le nombre de séances qu’elle faisait par jour, elle ne perdait plus.

Pourtant, à côté de ses séances, elle faisait attention à ce qu’elle mangeait.


Elle se privait même de tout ce qu’il lui faisait plaisir,

Nutella, pizzas, burgers, gâteaux, crèmes glacées…


Et pour couronner le tout, en plus de ne pas réussir à perdre du poids, elle perdait le moral.


Je ne comprenais pas, j’appliquais exactement ce que je voyais en cours, mais cela ne fonctionnait tout simplement pas !


Après 2 ou 3 mois sans résultat, Séverine abandonna la salle et moi je décrochai mon diplôme d’éducateur sportif…

  …

Le problème que j'ai eu, c’est que j’ai pris pour acquis ce qu’on m’avait appris.


J’ai pris pour acquis ce que tout le monde, dans le métier, faisait depuis toujours.


J’ai pris pour acquises les méthodes, sans savoir si elles avaient réellement fait leurs preuves.

Mais...

Après avoir vu Séverine dans cet état, j’ai décidé de tout reprendre depuis le début.


De tout réapprendre.


De tout remettre en question en lisant les livres les plus reconnus dans le domaine du fitness, de la nutrition, et de la santé en général.


Et surtout, en analysant des centaines d’études scientifiques dans ces différents domaines.

J’ai d’abord découvert une statistique, aussi étonnant que triste…


J’ai découvert que 85% des personnes qui font un régime, reprennent tous leurs kilos, dans les 6 mois.


Exactement comme Séverine…


Quand on prive son corps, que l’on restreint ses apports caloriques, il réagit en diminuant son métabolisme, pour s’adapter au peu d’énergie qu’on lui donne.


Et donc, moins de calorie brûlée = plus de graisse stockée.

C’est mathématique !


Et c’est bien pour ça, que 85% des personnes qui font un régime, reprennent tout.


L’effet Yoyo…


Leur corps n’a plus la capacité de brûler les calories ingérées. Et ce qu’il ne peut dépenser il l’épargne, il le stocke, sous forme de graisse corporelle.


C’est en découvrant cette statistique, que je me suis dit que le régime amaigrissant n’est vraiment pas la solution…


En continuant mes recherches j’ai également découvert les 3 secrets des femmes qui maigrissent définitivement, sans abandonner les pizzas et les crèmes glacées.


Et c’est en continuant mes recherches que j’ai mis au point la formule mathématique pour perte du poids définitivement : MG + GM + P = Transformation durable

Secret n°1 : 

Manger plus pour perdre plus.


L’industrie des régimes amaigrissants nous ment depuis des décennies !

Ils nous disent :

Qu'il faut manger moins de 900 calories par jour !

Qu'il faut supprimer les aliments gras !

Qu'il faut supprimer les aliments sucrés !

Que nous n'avons pas le droit de manger tout ce que nous aimons !


Sauf que, selon la science : C'EST FAUX !


Il ne s'agit pas de supprimer des calories...

Il s'agit d'obtenir les bons nutriments grâce aux bonnes calories !


Il y a une grande différence entre 1000 calories de Pringles goût Paprika (199 g) et 1000 calories de riz (770 g, une quantité pour 10 personnes) ...

Logique, non ?


Ils nous disent que les glucides sont mauvais et que nous ne devions pas en manger !

Tu as déjà entendu ça ?


Quand Séverine faisait 88 kg, elle a essayé un régime sans glucides...

Ce n'était pas beau à voir... un zombie ! 

Elle était fatiguée, de mauvaise humeur, déprimée...

Elle n’avait même plus le courage de sortir de chez elle !


Dans ma méthode, je préconise de diminuer les glucides à chaque repas, MG = Moins de Glucides.


Les glucides pour simplifier, ce sont les sucres, qui se trouvent dans les aliments.


Le principe, c’est que tu peux manger ce que tu veux, en diminuant simplement la quantité d’aliments, qui comportent le plus de glucides.

Attention, il faut diminuer la quantité de cet aliment, et non, supprimer cet aliment.


Par exemple, dans le pain il y a 43% de glucides, donc au lieu de manger 80 g de pain, tu peux plutôt en manger 40 g.

Autre exemple, dans le riz il y a 76% de glucides, donc manges en 30 g au lieu de 60 g…


Et ainsi de suite avec les différents aliments, que tu as l’habitude de manger.


Attention, l’objectif n’est surtout pas de supprimer les glucides, car les sucres, sont l’énergie de nos muscles. Si nous n’avons plus d’énergie dans nos muscles, nous n’aurons même plus le courage de sortir de chez nous, comme Séverine.


Et c’est là encore, où cette méthode diffère de beaucoup de régimes à la mode, qui demandent de supprimer les glucides.


C’est sûr, quand on supprime les glucides, on a des résultats extraordinaires sur la balance.

Mais bon, déjà les balances disent n’importe quoi, car elles calculent le poids perdu, et non la graisse perdue.


On ne mesure pas des kilos de graisses perdues avec une balance, mais avec un mètre.


Même poids (63 kg), mais pas le même physique...


C’est les mensurations, et le miroir, qui nous permettent de réellement constater une transformation physique.

#balancetabalance


En plus, supprimer les glucides est impossible à tenir sur la durée, car beaucoup trop épuisant.


Et une fois que tu arrêtes le régime, ton corps stocke le moindre gramme de sucre, au cas où cela se reproduirait.

C’est un mécanisme de survie, qui nous vient des grandes famines.


C’est exactement ce qui se passe avec les régimes, le fameux effet Yoyo.

Et c’est exactement ce qui s’est passé (la 1ère fois) avec Séverine !


Alors ne laisse personne te dire que tu dois supprimer les glucides.

Car c'est FAUX !


Tu as besoin de glucides pour brûler tes graisses !


Et ça c'est une bonne nouvelle !

Car cela veut dire que tu peux perdre du poids ET aimer la vie en même temps ! (en mangeant ce qui te fait plaisir)

Secret n°2 :

Gagner plus de muscle pour perdre plus.


L’industrie des régimes amaigrissants nous ment depuis des décennies !

Ils nous disent :

  Qu'il n'y a pas besoin de faire du sport pour mincir !

  Que l'alimentation, c'est 80% des résultats !

  Que le cardio est ce qui brûle le plus de calories !

  Que le gain de muscle n'est pas fait pour les femmes !


Sauf que, selon la science : C'EST FAUX !


Tu dois gagner du muscle si tu veux perdre définitivement du poids !


Attends, écoute-moi avant de partir en courant et de me prendre pour un fou...


En lisant différentes études scientifiques, j’ai découvert, que c’est dans les muscles, que sont brûlés les sucres et les graisses !

Les muscles, consomment beaucoup d’énergie pour fonctionner, et la meilleure source d’énergie, se trouve dans les sucres et dans les graisses.

Logique, non ?


Ils nous disent que faire 45 à 60 minutes de cardio (écliptique, tapis, rameur, etc.) par jour, est la meilleure solution pour maigrir. 

Tu as déjà entendu ça ?


Quand Séverine faisait 88 kg, elle faisait plus de 5h de cardio par semaine...

En 1 mois et demi, elle avait perdu 8,7 kg…

Mais 2 mois plus tard, elle en avait repris 11 !


Dans ma méthode, je préconise de gagner du muscle, car c’est la meilleure façon d’avoir des résultats durables, en plus de réellement améliorer notre santé, GM = Gain Musculaire.


Le jour où j’ai découvert ça, tout a changé !


En fait, une augmentation de la masse musculaire, crée par conséquent, une augmentation du métabolisme puisque les muscles sont très énergivores.


Ce qui signifie, qu’un métabolisme plus élevé = plus de calories brûlées = plus de graisses brûlées.


Et cela même sans rien faire, assis dans son canapé, car même au repos nos muscles fonctionnent.


Plusieurs études scientifiques, publiées dans la United States National Library of Medicine, estiment que 1 kg de muscle consomme environ 80 kcal par jour, soit 30 000 kcal par an, l’équivalent de presque 4 kg de graisse.

Alors imagine ce que peut consommer, rien que 3 kg de muscle !


Et c’est là où j’avais fait l’erreur avec Séverine.


Grâce à toutes ses séances de cardio et à toutes ses privations, Séverine avait réussi à perdre du poids.

Sauf que, perdre du poids, c’est également perdre du muscle.


Et perdre du muscle, c’est un métabolisme qui ralentit, et donc, une stagnation ou une augmentation du poids au final.


Les régimes sont les champions de la perte de poids, car avec si peu de calories, notre corps est obligé de se séparer de ce qui consomme le plus d’énergie, les muscles. 

Et comme les muscles pèsent lourd, nous pesons forcément moins lourd sur la balance.


Sauf que, ce n’est vraiment pas ce qu’il faut faire, car le corps, le métabolisme, vient se bloquer et reprend tous ses kilos perdus par la suite.

(En plus de fragiliser notre santé.)


Attention, ce n’est pas parce que tu gagnes du muscle que tu vas devenir baraquée.

En réalité, la plupart des femmes qui perdent de la masse graisseuse, ont besoin de gagner du muscle si elles veulent avoir une silhouette harmonieuse et tonifiée.


Personne ne veut être flasque, avec de la peau qui pend.


Naturellement, les femmes ont aux alentours de 28% de masse musculaire.

Ce n’est pas 4% de plus, qui va te transformer en bodybuildeuse.

Loin de là.


Les actrices, comme Jessica Biel, sont connues pour faire des séances de renforcement musculaire depuis des années.

Et regarde le résultat !



Maintenant que je t’ai convaincu que gagner du muscle était la meilleure chose pour toi, 

Tu vas me demander : Ok, mais qu'elle est la meilleure méthode pour gagner du muscle, sans passer des heures dans une salle de sport ?


Eh bien tout simplement : le HIIT !


Le HIIT est une méthode d'entraînement, qui permet de gagner du muscle et de perdre de la graisse corporelle, depuis chez soi, en seulement 30 min, 3 fois par semaine. Donc en 1h30 par semaine.


Avec le HIIT, pas besoin de payer un abonnement dans une salle de sport, pour aller faire de l’elliptique, 5 fois par semaine, comme je le vois souvent (comme Séverine le faisait).

Le HIIT se fait n’importe où, avec n’importe quel EXERCICE et SANS matériel.


Ce type de séance brûle de grande qualité de calories et améliore le système cardio-vasculaire (en gros notre forme physique générale), et ce, en un temps record.

Avec une seule séance de 30 min, le HIIT permet de brûler jusqu’à 900 calories, car les effets durent pendant 48h.

900 calories, c’est vraiment, énorme !

Secret n°3 :

Persévérer plus pour perdre plus.


L’industrie des régimes amaigrissants nous ment depuis des décennies !

Ils nous disent :

  Perdez 6 kilos en 3 jours avec ce super brûleur de graisse !

  Prenez cette pilule et perdez 4 tailles de pantalon en 2 semaines !

  Mettez cette crème amincissante sur vos cuisses et perdez 2 cm en 7 nuits !


Ils veulent nous faire croire que c’est facile, car la facilité fait vendre ! 

Ils veulent nous faire croire qu’il n’y a besoin d’aucun effort pour y arriver, car cela fait vendre !

Ils veulent nous faire croire qu’avec leur pilule, leur crème et leur thé, nous pouvons perdre rapidement, car la rapidité fait vendre !


Mais la clé de la réussite est P ! P = Persévérance !


Quand je travaillais dans une salle de sport, je voyais des gens prendre un abonnement d’un an, mais ne venir que 2 ou 3 fois dans l’année.

C’est comme ça dans toutes les salles !


Il y a des millions de personnes qui ont un abonnement, mais n’y vont jamais ! 

Il y a des millions de personnes qui achètent des pilules, mais ne perdre jamais de poids !

Il y a des millions de personnes qui savent ce qu’elles doivent faire, mais ne le font jamais !


Tu peux avoir la meilleure méthode du monde, si tu ne persévères pas, si tu ne passes pas à l’action, il ne se passera jamais rien de grand.


Pour t’aider à persévérer, il faut aussi t'entourer des bonnes personnes ! 

Car grâce à un groupe, tu seras toujours plus motivée que seule.

Si tu abandonnes, les autres seront là pour te redonner confiance et te faire bouger !


Et dernière chose, il faut se faire plaisir, de temps en temps ! 

Si tu te prives, tu ne vas pas apprécier ce que tu fais et nous faisons rarement longtemps, ce que nous n’apprécions pas.


Bref, persévère et n’abandonne jamais !

Grâce à toutes les études scientifiques que j’ai lues, j’ai réalisé que ce n’était pas de notre faute si nous n’y arrivons pas !


C'est à cause de toutes les idées reçues et tous les mensonges que l’industrie des régimes amaigrissants diffusent (consciemment ou inconsciemment) !

Depuis des décennies, ils nous disent ce qu’ils les arrangent !

Ce qui fait le plus vendre !


Et quand j’ai compris que ce n’était pas vrai, j’ai enfin pu créer une méthode qui fonctionne sur la durée.


Une méthode simple, basée sur la science : Moins de Glucides + Gain Musculaire + Persévérance = Transformation Durable


L’industrie des régimes amaigrissants nous ment parce que si nous ne perdons pas de poids définitivement, nous allons encore et encore acheter leur produit et ils gagneront encore et encore plus d’argent.


Mais une fois que j'ai réalisé que pour perdre du poids, pour se sentir mieux dans son corps, pour se transformer, il fallait appliquer les 3 éléments de la formule mathématique, Séverine a perdu 19 kg et ne les a surtout jamais repris !


Séverine S. - 32 ans - St Nazaire - Élève de 100joursMC 

Depuis, ce n’est pas simplement Séverine qui a perdu du poids définitivement grâce à cette méthode... 

Ce sont des centaines de femmes au physique et à la morphologie bien différents.


Je n’ai jamais voulu être sous les feux des projecteurs.

Étant d’un naturel timide et discret, je n’aime pas forcément être le centre de l’attention.


Mais quand j’ai découvert ces secrets jalousement gardés par l’industrie des régimes amaigrissants. J’ai dû surmonter ma timidité et partager mes découvertes.


J'ai entrepris tout cela dans le but d’aider Séverine, sans savoir que ça allait aider des milliers de femmes à se transformer définitivement.

Mais qu’aussi ça allait les aider à avoir plus confiance en elle, à améliorer leur santé, et que ça allait contribuer à améliorer tout leur arbre généalogique.

Et c’est pourquoi j’ai créé le programme « 100 jours un Meilleur Corps ».

Sa création m’a pris 2 ans, et m'a coûté des centaines et centaines d’euros en achat de livres, d’études scientifiques et de matériel en tous genres…

Mais cela en valait la peine.

Car cela rend la perte de poids tellement plus simple !

(Pas facile, mais simple)


Plus besoin de se demander si cela va fonctionner ou non !

C’est simple, la réponse est : OUI !

En plus grâce au HIIT, ce qui prenait avant 5h par semaine, nous le faisons maintenant en 1h30.


3,3 fois plus rapide !

La perte de poids n’est pas qu’une question de kilos.

Tu y trouveras plus que ça :


Perdre du poids, POUR te sentir mieux dans ton corps.

Perdre du poids, POUR gagner confiance en toi.

Perdre du poids, POUR améliorer ta santé.

Perdre du poids, POUR te sentir plus belle.

Perdre du poids, POUR améliorer ton épigénétique et donc la vie de tes futurs enfants.


A toi de choisir, cette méthode t’aidera à atteindre à ton objectif.

ELLES ONT VÉCU L’EXPÉRIENCE !

Tu n’es pas obligé de me croire sur parole. Lis plutôt ce que disent mes élèves :


Mélanie L. – 30 ans – Paris – Élève de 100joursMC

Claire P. – 26 ans – Rennes – Élève de 100joursMC

Isabelle V. – 33 ans – Sainte – Élève de 100joursMC

Camille M. – 38 ans – Marseille – Élève de 100joursMC

Ophélie L. – 36 ans – Lille – Élève de 100joursMC

 Pauline F. – 23 ans – Brest – Élève de 100joursMC 

Si même les coachs utilisent ma méthode ! 😄

 Valentine H. – 27 ans – Paris – Élève de 100joursMC 

Toutes racontent comment elles ont perdu leurs kilos superflus en réapprenant à contrôler leur corps.

Julie N. – 37 ans – Toulouse – Élève de 100joursMC

 Margault K. – 25 ans – Nantes – Élève de 100joursMC 

Marie G. – 32 ans – Nancy – Élève de 100joursMC

Céline F. – 31 ans – Caen – Élève de 100joursMC

Hélène Q. – 34 ans – Paris – Élève de 100joursMC

Aurélie R. – 23 ans – Strasbourg – Élève de 100joursMC

Kelly J. – 40 ans – Bordeaux – Élève de 100joursMC 

Morgan A. – 35 ans – Bourges – Élève de 100joursMC 

Joy S. – 21 ans – Le Mans – Élève de 100joursMC

Mylène O. – 29 ans – Paris – Élève de 100joursMC

Amélie V. – 33 ans – Paris – Élève de 100joursMC

Lucile D. – 31 ans – Rennes – Élève de 100joursMC

Rejoins des centaines de femmes qui ont transformé leur vie !

Avec ce programme tu vas devenir et surtout rester mince.

Il m’est impossible de te montrer TOUS les avantages de ce programme, cette page est déjà (trop ?) longue…

Le meilleur moyen c'est d'essayer gratuitement le programme, pour te rendre compte de comment c’est à l’intérieur.

En plus de l’accès illimité, 7J/7, 24h/24, depuis un téléphone, un ordinateur, une tablette ou une télévision au programme, tu aurais en bonus :

✓  Une communauté VIP privée qui réunit les participantes du programme et qui permet de se soutenir, d'échanger des idées et de recevoir des retours.

✓  Et une messagerie VIP pour que je puisse répondre rapidement et de façon complète à toutes tes questions.

Une heure de coaching avec un éducateur sportif, coûte en moyenne 60€ de l’heure.


Sachant que le programme dure 100 jours et qu’il y a 3 séances de 30min par semaine, soit 42 séances au total, 21 heures de coaching.

Soit 21h x 60€ de l’heure = 1260€.

Sans compter les recettes, les fiches, le groupe privé, etc.

Si tout cela te permettait enfin d’avoir définitivement le corps que tu souhaites, cela en vaudrait-il la peine ?

Si tout cela te permettait de te sentir définitivement mieux dans ton corps et d’avoir définitivement plus confiance en toi, cela en vaudrait-il la peine ?

Si tout cela te permettait de perdre définitivement du poids sans abandonner les aliments que tu aimes, cela en vaudrait-il la peine ? 

Si tout cela te permettait de dire définitivement au revoir à tes kilos en trop, cela en vaudrait-il la peine ?

Selon toi, combien vaut un plan fiable et éprouvé, adapté à ton objectif que tu peux facilement faire n'importe où et n’importe quand ?

Avoir à sa disposition un coach, une salle de sport et une diététicienne est un privilège.

Et ce privilège a un prix élevé.


Selon moi, se sentir bien avec son corps, rester en forme et en bonne santé, ne devrait pas être un privilège, mais un droit.


C'est pour cela que je ne vais pas te demander 1260€ pour ce programme. 

Car mon objectif est d’aider le plus de femmes possible.


 Je vais te demander de payer : rien du tout !

Car pendant 7 jours, tu vas pouvoir essayer gratuitement le programme et ne payer que s’il te convient.


C'est mon offre :

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Remplis le formulaire pour commencer gratuitement :

1 - INFORMATIONS DE CONTACT

Plus de 150 femmes ont acheté ce programme et leur vie a complètement changé.

Inscription gratuite !

Après 7 jours, seulement 35 € / mois pendant 3 mois.

Paiement 100% sécurisé.

Toutes les devises sont acceptées.

Tu n'achètes pas des vidéos ou des recettes. Non, tu achètes un RÉSULTAT !

Tu achètes un coach sportif, chez toi, sur ta télé ou ton ordinateur, pour 12 fois moins cher.

Comme le dit si bien Laure (qui a perdu 19 cm de tour de taille) :

Si tu es prête à suivre ce programme, alors tu arriveras à atteindre ton objectif.

Je vais même faire encore plus pour toi.

Je vais prendre tous les risques, parce que je veux que toutes mes élèves soient entièrement satisfaites.

Donc, si au bout de 30 jours, tu penses que le programme ne vaut pas ton investissement, alors envoie-moi un simple email et je te rembourse en intégralité sans te poser la moindre question !


C’est ma garantie : Satisfaite ou remboursée

Tu dois agir maintenant parce que c'est une offre à durée limitée, alors commence ton essai gratuit avant que je retire l'offre !

Imagine ce que sera ta vie quand tu te sentiras mieux dans ton corps...

AVANT / APRÈS

TA VIE AVANT CE PROGRAMME


Tu luttes pour perdre tes kilos !

Tu n’arrives pas à te motiver !

Tu te sens incapable d’atteindre tes objectifs !

Tu ne sais pas comment et par où commencer !

TA VIE APRÈS CE PROGRAMME


Tu vois enfin le résultat de tes efforts !

Tu es soutenue par une communauté !

Tu as plus confiance en toi !

Tu as intégré un mode de vie plus sain !

 Imagine-toi en train de te regarder dans le miroir dans 4 semaines et de déjà constater tous tes progrès.

Pour celles qui s’inscrivent maintenant, c’est ce qui va se produire…

Clique sur le bouton ci-dessous pour obtenir ton programme gratuitement.

Après avoir entré tes informations, tu seras redirigée vers un espace réservé aux membres, où tu peux visionner le programme même s'il est 2h du matin !

Je vais être honnête, quelle que soit ta décision,

Je vais continuer à m’occuper de mes élèves, en les aidant à atteindre leurs objectifs.

Par contre pour toi, sans ce programme, tu vas continuer à chercher comment te sentir mieux dans ton corps, sans forcément avoir de résultats.

Je sais que cela semble dur, mais je pense que tu admettras que c’est la vérité.

Perds du poids sans frustrations, ni aliments interdits et rééquilibre ton alimentation en améliorant ta santé sur le long terme.

POUR RÉSUMER

En prenant le programme « 100 jours pour un Meilleur Corps » tu obtiens :

NUTRITION

Quoi, comment et en quelle quantité manger ? 

Toutes ces réponses sont dans ton plan nutritionnel ! Ce programme n'est pas un régime hypocalorique strict et rigide.

La puissance de la méthode réside dans une approche flexible et intelligente. 

SPORT

Plus besoin de réfléchir sur la manière de t'entrainer ! 

Tu disposes de 3 séances par semaine, courtes (30 min) et efficaces, à faire n'importe où, avec moi en temps réel. Des entrainements adaptables pour tous niveaux, afin de développer un corps harmonieux. 

MOTIVATION

Pour aller plus loin et plus vite.

14 fiches pour mieux comprendre la perte de poids et ne plus faire les mêmes erreurs.

Quand tu sais pourquoi tu fais les choses, il est plus simple de persévérer, de ne plus abandonner

et d'enfin réussir !

GROUPE PRIVÉ

Tu vas rejoindre la communauté VIP, qui réunit les participantes du programme et qui permet de se soutenir, d'échanger des idées et de recevoir des retours.

Adieu la solitude et la perte de motivation. 

SUPPORT 7/24 

 Ce support ouvert 24h/24, 7j/7 te permet de me poser n'importe quelles questions. Tout au long du programme tu bénéficies d'un suivi privilégié grâce à ta messagerie VIP.

Je suis là pour toi ! 

GARANTIE 30j 

Si au bout de 30 jours tu penses que le programme ne vaut pas ton investissement, alors envoie-moi un simple email et je te rembourse en intégralité !

Je veux que toutes mes élèves soient entièrement satisfaites.

Ce programme est fait pour celles qui ne veulent plus perdre leur temps avec des régimes qui ne fonctionnent pas sur le long terme et qui aiment quand ça va droit au but.

FOIRE AUX QUESTIONS

Tu te poses encore des questions ?

Si tu as lu la page de présentation et que tu es arrivée ici, c'est que ce programme t’intéresse mais que tu as encore quelques interrogations. Alors voici quelques réponses :

➕ EST-CE QUE JE VAIS AVOIR DES RÉSULTATS AVEC CE PROGRAMME ?

Oh oui ! Mais attention, pas de magie dans ce programme. 

Il n'apporte des résultats que si, et seulement si, tu le suis de façon assidue. Dès lors que tu rejoindras le groupe privé, tu te rendras compte que de nombreuses personnes sont déjà passées à l'action et ont atteint leur objectif.

➕ JE N’AI PAS FAIT DE SPORT DEPUIS (TRÈS) LONGTEMPS, VAIS-JE POUVOIR FAIRE TOUTES LES SÉANCES ?

Bien sûr ! Ma méthode s’adapte à toutes les femmes de tout niveau sportif. 

Le fait d’avoir un contenu évolutif dans le temps me permet de m’adresser à toi, à ta voisine ou à ta meilleure amie.

En effet, les entraînements que je propose, sont basés sur le temps et non pas sur un nombre de répétitions.

C’est toi qui décides du rythme, donc si tu fatigues tu ralentis, si tu es en forme tu accélères. 

➕ JE PERDS TRÈS VITE MA MOTIVATION, ALORS VAIS-JE POUVOIR TENIR 100 JOURS ?

C’est le problème de la plupart des personnes qui débutent le sport. Les premières semaines tout se passent bien, la motivation est présente. 

Mais plus les semaines passent et moins on est motivé. On finit par abandonner comme toutes les autres fois.

Et bien ça n’arrivera pas avec ce programme ! Car je fais tout pour que tu persévères !

Tu vas accéder à une communauté où chaque jour je serai là pour t’aider à t’améliorer. Je mettrai en place des petits challenges, des défis et pleins d’autres surprises. Tu pourras également me poser toutes tes questions et j’y répondrai sous la forme de live.

De plus, tu seras entourée par d’autres femmes motivées et motivantes qui n’attendent que de partager leur quotidien avec toi ! Tu pourras même proposer des sessions de sport aux femmes proches de chez toi et transformer ta démotivation en une partie de plaisir !

➕ JE SUIS EN SURPOIDS, PUIS-JE EFFECTUER LES SÉANCES DE SPORT ?

Oui, cette méthode est adaptée aux personnes en surpoids. J’ai fait en sorte que ta pratique sportive soit faite dans des conditions optimales. Pour cela, je donne des options, des variantes, pour chaque exercice.

➕ JE SUIS ENCEINTE, PUIS-JE COMMENCER CE PROGRAMME ?

Si tu es enceinte, je te conseille de demander l’avis d’un professionnel de santé.

Si tu es une jeune maman et que tu souhaites te reprendre en main suite à ta grossesse, c’est tout à fait envisageable.
Il est par contre nécessaire de demander un avis de non contre-indication à la pratique du HIIT à ton médecin, surtout si cela fait simplement quelques mois que tu as accouché.

➕ POURQUOI JE DEVRAIS PRENDRE UN COACH DIPLÔMÉ ?

Parce que tu ne peux pas te permettre de jouer avec ta santé, tu n'irais pas te faire opérer par un chirurgien non diplômé.

➕ QU'EST-CE QUI REND CE PROGRAMME SI DIFFÉRENT ?

Quand il s'agit de perdre de la graisse, la plupart des gens ne savent tout simplement pas quoi faire et voient rarement des résultats durables. 

L’industrie des régimes amaigrissants laisse les gens tourner en rond avec des informations confuses et contradictoires, au lieu de les aider à atteindre leurs objectifs de la manière la plus simple possible.

Le programme 100 jours pour un Meilleur Corps élimine cette confusion.

Tu vas pouvoir immédiatement mettre en œuvre ma méthode et voir des résultats dès les 2/3 premières semaines, comme la plupart de mes élèves.

➕ QUELLE EST LA VALEUR DE CE PROGRAMME ?

L'avantage avec un programme en ligne, c'est que tu peux accéder à toutes les vidéos sans te déplacer, avec tout le confort de ton domicile. Il est aussi plus avantageux financièrement de se former à distance. 

➕ COMBIEN DE TEMPS DURE LE PROGRAMME ?

Ce programme dure 100 jours mais une fois fini, tu as toujours accès à l’intégralité des vidéos (selon l'option choisie).

Et à la fin, je te donne les clés pour stabiliser tes résultats.

➕ QUEL EST LE RYTHME DE CE PROGRAMME ?

Les séances seront accessibles au fur et à mesure, au rythme de 3 séances de sport débloquées chaque semaine.

Les recettes seront débloquées au début de chaque cycle.

➕ DOIS-JE PRENDRE UN ABONNEMENT DANS UNE SALLE DE SPORT ?

Pas du tout, toutes les séances peuvent se faire de chez toi ou en extérieur. Elles sont sans matériel, tu n’auras besoin que de ton corps !

➕ QUE FAIRE SI LE PROGRAMME NE ME CONVIENT PAS ?

Cela serait triste. Cependant, si 100joursMC ne te convient pas, envoie-moi un email au plus tard 30 jours après ton achat et je te rembourserai intégralement.

➕ COMMENT FAIRE PARTIE DE LA COMMUNAUTE VIP ?

Rien de plus simple ! Une fois le paiement validé, il te suffira d’aller sur ton espace membre dans la partie Bonus et de cliquer sur le lien d’accès. 

Pour entrer dans le groupe privé Facebook, il faudra que tu répondes à deux questions en indiquant tes informations de commande. Puis après vérification ton inscription sera admise.

➕ JE NE SUIS ABONNÉE À AUCUN DE TES PROGRAMMES, PUIS-JE QUAND MÊME FAIRE PARTIE DE LA COMMUNAUTÉ ?

Seules les personnes de ce programme peuvent avoir accès à la communauté VIP. 

De même, si tu demandes le remboursement de ce programme via la garantie "satisfaite ou remboursée", je serais dans l'obligation de te retirer du groupe.

➕ PUIS-JE SUIVRE LES SÉANCES DE SPORT À PLUSIEURS ?

Oui, tu peux les faire avec une amie, ton mari ou toute autre personne. Tu pourras même trouver des membres près de chez toi pour les faire en extérieur via la communauté. À plusieurs on va plus loin !

➕ EST-CE QUE LE PROGRAMME COMPREND UN SUPPORT / UNE AIDE ?

Oui tout à fait, tu peux me contacter à n’importe quel moment via la messagerie VIP.

➕ QUE SE PASSE-T-IL APRÈS MON INSCRIPTION ?

Après avoir cliqué sur « Étape suivante » ici, tu seras redirigée vers un formulaire de paiement pour entrer tes coordonnées bancaires (tu ne seras débitée que dans 7 jours). La carte bancaire est l’un des moyens de paiement sur Internet le plus sécurisé (et le plus utilisé) au monde.

Si tu souhaites payer par Paypal, tu n’as pas besoin d’avoir un compte Paypal (contrairement avec ce que Paypal veut te faire croire).

Ce programme est entièrement en ligne, via un espace membre privé. Une fois ton paiement validé, tu vas recevoir immédiatement dans la boîte email de ton adresse de paiement, un lien te permettant d’accéder au programme.

Il faudra ensuite que tu répondes à un questionnaire détaillé pour que je puisse adapter le programme à ton objectif.

➕ PENDANT COMBIEN DE TEMPS AI-JE ACCÈS À L’ESPACE MEMBRE PRIVÉ ?

L'accès à l’espace membre privé ainsi qu'au groupe privé est À VIE et en illimité si tu prends l'option "Accès à vie", qui se trouve sur la page suivante.

Si jamais tu perds ton login (panne informatique ou quoi que ce soit), tu pourras tout simplement me demander un nouvel accès par email à tout moment. 

➕ À QUOI RESSEMBLE L'ESPACE MEMBRE ?

Tu peux regarder cette courte vidéo "Ce qui t'attend" dans laquelle je te montre en détail le fonctionnement de l'espace membre ! LIEN 

➕ JE N'HABITE PAS EN FRANCE, PUIS-JE ACCÉDER À CE PROGRAMME ?

Oui le programme est accessible partout dans le monde, à partir d’une simple connexion Internet.

Tu peux payer de façon sécurisée par Carte Bleue, Visa, Mastercard et Paypal. Afin de garantir la meilleure sécurité le système 3D Secure a été mis en place.

➕ EST-CE QU’IL Y A DES FRAIS CACHÉS ?

Bien sûr que non, ce programme se suffit à lui-même. 

➕ JE SOUHAITERAIS TE POSER UNE QUESTION, COMMENT FAIRE ?

Contacte-moi à contact[at]lecoachfrancais.com et je me ferais un plaisir de te répondre. ([at] = @)

DÉPÊCHE-TOI ! 

Cette offre gratuite ne sera pas disponible pour toujours.

Merci à toi d’avoir pris le temps de lire entièrement cette page de présentation.

J’espère que tu as appris beaucoup de choses.

À très bientôt !


Joffrey - Le Coach Français




PS : Si tu es une de ces personnes (comme moi parfois) qui scrolle directement à la fin des pages de présentation, voici mon offre :


Je suis éducateur sportif diplômé d’état et j’aide les femmes à se sentir mieux dans leur corps. Grâce à moi, Séverine (ma 1ère élève) a perdu 19 kg rapidement et surtout définitivement. Depuis j’ai aidé plus de 150 femmes à atteindre leur objectif !

J'ai compilé tout le meilleur de mes recherches et de mes connaissances et je les ai mises sur une seule plate-forme pour que tu obtiennes les mêmes résultats.


Je t'offre un essai GRATUIT de 7 jours pour démarrer ta transformation.

Pour que tu puisses perdre du poids sans abandonner les pizzas et les crèmes glacées.


Il n'y a pas de piège… pas d’entourloupe…

Avec mon offre « Essaie d'abord, paie plus tard », tu peux tester le programme gratuitement pendant 7 jours et s’il te convient, tu seras débitée de 35€ (par mois pendant 3 mois), 7 jours après ton inscription.

S’il ne te convient pas, tu ne seras pas débitée.


Alors, clique sur le bouton ci-dessous pour commencer ta transformation GRATUITEMENT !

Voilà, tu es maintenant arrivée à la fin de la page de présentation de 100joursMC.

Il ne te reste plus qu'à t'inscrire pour commencer le programme !

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